Inteligencja emocjonalna to zdolność do rozumienia i radzenia sobie z naszymi emocjami. Umiejętności, które składają się na inteligencję emocjonalną, to samoświadomość...

Najpopularniejszym rodzajem trekkingu jest trekking górski. Takie wyprawy nie tylko wzmacniają mięśnie czy poprawiają kondycję, ale także pozytywnie wpływają na psychikę...

Urządzenia elektroniczne towarzyszą nam na każdym kroku. Korzystamy z nich w podróży, na wakacjach czy w czasie wolnym. Zwłaszcza w czasach blokady komputer i telefon stały...

Ryanair, jeden z najpopularniejszych tanich przewoźników, boryka się z kolejnymi protestami swoich pracowników. Do pilotów ze Szwecji, Belgii i Irlandii, którzy ogłosili...

Pokazanie się na plaży wymaga od nas co najmniej płaskiego brzucha i zgrabnej sylwetki. Można to osiągnąć poprzez odpowiednie ćwiczenia łączące elementy treningu...

Wędrówki po górach, lasach i innych terenach to wspaniała forma aktywności na świeżym powietrzu. Nie tylko pozwala na przebywanie na świeżym powietrzu czy podziwianie...

Nawet najlepsze wakacje mogą zostać zrujnowane przez słaby hotel. Komfortowe noclegi ułatwią wypoczynek i wprawią w dobry nastrój podczas urlopu. Z tego powodu warto wybrać...

Pracujące matki muszą radzić sobie z wieloma obowiązkami, co może powodować stresujące sytuacje w ich codziennym życiu. Jak można sobie wyobrazić, stres nie jest dobry...

Trening EMS pobudza mięśnie do pracy poprzez ich elektrostymulację. Dzięki tej nowoczesnej technologii odchudzanie nie musi być okupione hektolitrami potu, a budowanie masy...