Dobre ze złym: 6 najlepszych miejsc na wakacje, aby schudnąć i uzyskać

kondycję Pomysły na podróżowanie Rada podróżnika: Co większości kobiet kojarzy się z wakacjami? Chodzenie w nowym stroju, brązowa opalenizna, flirtowanie z gorącymi południowymi macho facetami, przywiezienie kilku pamiątek dla przyjaciół i... kilka dodatkowych kilogramów w talii.

Jest mało prawdopodobne, że wyruszając na długo wyczekiwane wakacje będziesz dążył do tego ostatniego. Jednak dieta all inclusive, chęć zrelaksowania się i spróbowania wszystkich lokalnych przysmaków w ciągu tygodnia - to wszystko zwykle płata okrutny żart paniom na wakacjach. A szkoda się pocić na siłowni miesiącami tylko po to, by zabić wszystkie efekty widoczne gołym okiem. A jeśli nie zabić, to przynajmniej zepsuć.

To wszystko może się zmienić, jeśli spojrzysz na swoje wakacje z innej perspektywy - nie jako gra w plombę na plaży z baklavą w zębach, ale jako aktywna rozrywka. Możliwości jest mnóstwo! Aby zaspokoić wszystkie gusta. Niezależnie od tego, jaki sport Cię interesuje, w jednych z najlepszych kurortów na świecie jest na to świetne miejsce.

A wiele spa czy zabiegów wykonanych w ojczyźnie zapewni Ci tak kwitnący wygląd, że nikt nie będzie miał wątpliwości: wróciłaś z wakacji.

Tajski

boks w TajlandiiTajlandia

to nie tylko śnieżnobiałe plaże z folderów i mekka egzotycznych wczasowiczów (wielu będzie wiedziało, co mam na myśli). To także ojczyzna tajskiego boksu, twardej sztuki walki dla fanów bardzo gorących sportów.

Sport z siniakami na ciele z pewnością nie przypadnie do gustu każdej dziewczynie. Ale główna zaleta boksu tajskiego - minus 2-3 tysiące kalorii na każdym intensywnym treningu (a w boksie, tak naprawdę, nie ma innego), plus odciążenie ("wysuszenie") mięśni całego ciała, a także wytrzymałość, której każdy mógłby pozazdrościć. Kuszące równanie?

Miesiąc treningu bokserskiego w Tajlandii będzie kosztował średnio 400-450 dolarów, ale cena zależy w znacznym stopniu od atrakcyjności turystycznej regionu, w którym odbywać się będą zajęcia. Pora roku również odgrywa rolę - latem turyści plażowi omijają Tajlandię ze względu na porę deszczową, więc ceny noclegów i biletów lotniczych drastycznie spadają. Dlaczego nie skorzystać z tego? W takim przypadku koszt członkostwa sportowego będzie najdroższym elementem wakacji.

Talasoterapia w GrecjiThalasoterapia

, po grecku oznacza leczenie nad morzem. Najpopularniejsze zabiegi thalasso (kąpiele w wodzie morskiej, okłady z błota i alg oraz masaże) są oczywiście dostępne w salonach spa na całym świecie, ale nie bez powodu wymyślono je w kraju otoczonym trzema morzami.

Zabiegi Thalasso nie tylko poprawiają wygląd skóry, twarzy i ciała (na przykład cudownie zmagającego się z cellulitem), ale także poprawiają przemianę materii, leczą procesy zapalne w organizmie, a nawet choroby stawów. O przyjemności nie wspominając.

To prawda, że takie wakacje nie są przyjazne dla budżetu. Każdy zabieg w pojedynczej realizacji kosztuje 40-50 euro (bardziej opłaca się skorzystać z abonamentu), a cena noclegu zależy od tego, na co jesteś gotowa się zadowolić - drogi hotel czy mały hotelik.

Kiting w EgipcieGorący

Egipt to kolejny idealny kierunek dla aktywnych podróżników, dla których plaża to za mało, by dobrze spędzić wakacje.

W Egipcie jest wiele ośrodków kiteboardingowych, ale El Gouna (blisko Hurghady) jest uważana za idealną dla początkujących. Woda w tym miejscu jest przeważnie spokojna i płytka. Wiatr jest bardzo zachęcający dla początkujących kitesurferów, gdyż wieje pod kątem 45 stopni do brzegu.

Trener obiecuje, że w ciągu tygodnia postawi na desce początkującego, który nie miał pojęcia o kitingu. Cóż, nie trzeba chyba dodawać, że podczas treningu bardzo prawdopodobne są siniaki, starannie wypracowane ciało i niesamowita duma z siebie?

Przy okazji bonus: egipskie kurorty obniżają ceny w lecie. A niektóre biura podróży oferują gotowe wycieczki sportowe do Egiptu.

Surfing na BaliCzym

jest surfing, wiedzą nawet przedszkolaki. Liczne filmiki w internecie sprawiają, że jedni krzywią się z przerażeniem na widok ryzykownych surferów, a inni są zachwyceni (i dostają gęsiej skórki!) na widok brawurowego ludzkiego podboju fal. Jeśli należysz do tych ostatnich, to dlaczego nie spróbować swoich sił?

Sierpień jest uważany za najlepszy sezon surfingowy na Bali. Późnym latem dni nie są tak piekielnie gorące, a wieczory chłodniejsze z przyjemną bryzą.

Surfing nie jest uważany za najbardziej energochłonny ze sportów, ale niewielu może się równać z siłą ramion, nóg i abs.

Tygodniowy kurs u profesjonalisty kosztuje średnio 300 dolarów, po którym można wypożyczyć deskę i ćwiczyć na własną rękę, zapamiętując lekcje.

Balneoterapia w SłoweniiBalneoterapia

to leczenie wodami mineralnymi w postaci kąpieli i natrysków.

Niedaleko od stolicy Słowenii, Lublany, znajduje się kurort o zabawnej nazwie Rogaška Slatina. Ludzie od wieków przyjeżdżają tu ze względu na wyjątkową wodę. Miejscowa woda mineralna wykorzystywana jest do leczenia chorób układu pokarmowego i pozbywania się nadwagi (cóż może słodko brzmieć dla kobiecych uszu niż pozbycie się nadwagi?).

Plan leczenia to coś więcej niż słowa, dlatego najlepiej zapytać terapeutę o termin wizyty lub zalecenia, zanim wyruszymy w drogę.

Planuje się oferować balneoterapię w postaci kąpieli, po których następują masaże i doustne przyjmowanie cudownej wody.

Nordic Walking i Joga w Jurmali, Łotwa

Największy nadmorski kurort Łotwy znany jest przede wszystkim ze wspaniałych festiwali i plaż. Lokalne biuro turystyczne uznało jednak, że to za mało i zorganizowało dla wszystkich bezpłatne zajęcia z jogi i norweskiego (nordic) spaceru.

Joga to joga, ale na szczególną uwagę zasługuje nordic walking z kijkami po malowniczych trasach w Jurmali. Dobrą stroną nordic walking jest to, że spala tyle samo kalorii co bardziej intensywne cardio, ale jednocześnie nie obciąża nadmiernie stawów i kręgosłupa, trenując przy tym praktycznie wszystkie mięśnie ciała. Przy okazji, jeśli spędzasz dni powszednie w biurze, warto rozważyć tę opcję, ponieważ z bólem szyi i złą postawą laski radzą sobie.

Dodatkowo, wakacje w krajach bałtyckich będą oczywiście tańsze niż w odległych geograficznie krajach.

Jak widać, to jak wyglądasz po urlopie zależy od tego, jaki cel postawisz sobie przed planowaniem wakacji!
Autor: Anastasia Pisareva Omów artykuł